INTERNATIONAL KARATE ORGANISATION KYOKUSHIN KAIKAN GERMANY
BRANCH CHIEF Fadi Jammoul


Prüfungsprogramm   
1Kyu

Te - Waza:                        Ryuto Ken Tsuki Jodan / Chudan
(Handtechniken)                Naka Yubi Ippon Ken Jodan / Chudan
                                Oya Yubi Ken Jodan / Chudan


Uke:                                Kake Uke Jodan / Chudan
(Block)                        Haito Uchi Uke Chudan


Ashi Waza:                        Uchi Heisoku Geri Jodan
(Fußtechniken)                Oroshi Uchi Kakato Geri
                                Oroshi Soto Kakato Geri
                                Tobi Yoko Geri


Kata:                                Sanchintensho / Pinan Sono Ni Ura und Tate Ura
(Form)


Juju Kumite:                        8 x 2 Minuten
(Freier Kampf)


Renraku                        Oi Tsuki, Gyaku Tsuki, Oi Tsuki, Shita Tsuki
(Kombination aus Techniken)        vorderes Bein Mawashi Geri Jodan
                                Oi Tsuki, Gyaku Tsuki
                                hinteres Bein Mawashi Geri Jodan


Allgemeinwissen:                Das Verständnis von Aufwärmübungen und die Fähigkeit
                                besitzen sie selbst vorzuführen.
                                Allgemeine Fragen über Kyokushin Karate


Fitness:                        100 x Liegestütz Seiken, 50 x Liegestütz Finger, 17 x Liegestütz Koken
                                110 x Rumpfbeugen, 110 x Kniebeugen
                                70 x Hocksprünge
                                17 x Hocksprünge (Stock)
                                10 Minuten halte auf Seiken
                                Spagat


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