INTERNATIONAL KARATE ORGANISATION KYOKUSHIN KAIKAN GERMANY
BRANCH CHIEF Fadi Jammoul
Prüfungsprogramm
6. Kyu
Grundstellungen: Tsuru Ashi Dachi
Te - Waza: Uraken Shomen Ganmen Uchi
(Handtechniken) Uraken Sayu Ganmen Uchi
Uraken Hizo Uchi
Uraken Ganmen Oroshi Uchi
Uraken Mawashi Uchi
Nihon Nukitte
Yonhon Nukite Jodan / Chudan
Uke: Seiken Juji Uke Jodan / Gedan
(Block)
Ashi Waza: Yoko Geri Chudan
(Fußtechniken) Kansetsu Geri
Mawashi Geri Gedan, Heisoku und Chusoku
Kata: Pinan Sono San + Yon
(Form) Taikyoku Sono Ichi, Ni, San / Ura und Tate Ura
Juju Kumite: 3 x 2 Minuten
(Freier Kampf)
Fitness: 50 x Liegestütz Seiken, 10 x Liegestütz Shuto
60 x Rumpfbeugen, 60 x Kniebeugen
20 x Hocksprünge
8 x Hocksprünge (Gürtel)
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